ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... стреса и да подобрите настроението си. Как се приготвя Изси е гореща вода върху изсушени цветя от хибискус и оставете ... върху изсушени цветя от хибискус и оставете да престои няколко . Можете да добавите малко мед или лимон за допълнителен ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Ванко от „Сървайвър“ стартира проекта „Здрави на 100 (%)“
Това не е поредният подкаст, в който ще слушате обичайните ... Подкастът, продуциран от агенция brandfarm ще е с продължителност 30 , ще се излъчва всяка седмица, а водещ ще бъде ... здравето започва отвътре“, споделя Ванко. Линк към епизода: https://www.youtube.com/watch?v=5QvxfR5kzSo
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 седмично може да увеличи продължителността на живота ви с повече ... Става дума за бягането. Изследователският екип установил, че само 75 бягане седмично може да добави до 12 години към живота ... участници в проучването, изследователите сравнявали тези, които бягат поне 75 седмично, с другите, които бягат по-малко от 10 ...
Как спортът удължава живота
Хората, които живеят най-дълго, удвояват или учетворяват препоръчителната седмична норма ... възрастни за поддържане на добро здраве е 150 до 300 (2,5 до 5 часа) умерена физическа активност (упражнения, ходене, силови ... силови тренировки и т.н.) на седмица или 75 до 150 седмично интензивни упражнения ( джогинг, плуване, колоездене и т.н.). Въпреки ... на данните. При хора, които са посвещавали 300 до 600 ( ...
Изкачването на стълби и танците полезни за хипертониците
Хипертониците не трябва да избягват физически натоварвания, съветва руският терапевт ... стълби, танцуване, домакинска работа, градинарство, джогинг, плуване, ходене, разходки. 150 седмично трябва да бъдат посветени на физическа активност с умерена ... посветени на физическа активност с умерена аеробна насоченост или 75 на активна аеробна насоченост, според д-р Хрипкова. Добре е натоварванията ... интензивни) кръвното налягане може да се повиши рязко, съветва специалистът.
Всичко умерено, за да сме щастлив и дълголетни!
„Сърце и Мозък“ Бургас и Плевен и Българският Кардиологичен Институт ... неотложни леки и по-сериозни, по възможност щадящи, интервенции след ком ентни консултации с лекар специалист и съвременна диагностика. Менталното здраве ... артериална болест и други сърдечносъдови заболявания. 2) Всекидневно движение: 15-20 разходка на чист въздух всеки ден може да намали с ... търсете ги за себе си и предавайте нататък. Любовният тре е незаменим фактор за дълголетие. Приятелството и интимността трябва да ... купувате скъпи, често безполезни, хранителни добавки. Хубави Великденски празници!
Сърдечносъдовите инциденти засягат по-често жените
По статически данни в България жените загиват по-често от сърдечносъдови ... но и при мъжете. Всеки пациент в рамките на 20-30 може да направи задълбочен преглед, който да покаже какво се ... активност , всичко това увеличава значително риска от сърдечносъдови инциденти.
10 напитки за понижаване на кръвното
Има напитки, чиято редовна консумация помага за намаляване на високото ... Препоръчително е да пиете ябълков сок по половин чаша 15-20 преди хранене. Кайсиев сок. Кайсиите действат укрепващо и на сърдечно-съдовата ... кръвното налягане, подобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Само 15 дневно извън социалните мрежи подобрява имунитета
Само 15 дневно вън от социалните мрежи подобрява имунитета и цялостното здраве, ... след което трябвало да намалят обичайното си време с 15 на ден. Получената информация била сравнена с данните на две ... обаче, че първата група в крайна сметка е използва 40 по-малко социални медии вместо поисканите 15 ...
Хелиобактер пилори може да се атакува с билки
Рефлуксът много често се дължи на хелиобактер пилор и тогава ... а истинският мед ги унищожава! Пийте от чая през 60 по 100 мл. 6-7 пъти дневно. Целият курс на лечение ... навреди, но няма и да ви помогне, категоричен е специалистът.